蓥山，古叙镇，渡口的矿山开始挖矿，另外一千员工负责后勤等相关事宜，有条不紊的运作起来。
期间，唐小龙除了告诉那些矿的位置在哪后便不再操心，皆由他面试的三个厂长负责后续事宜。
随后便开始了修行《神足经》。
江湖人对于内息境境界的判定是由内力灌注满双腿穴位和根骨，随后双手，躯干，头部，还有内力精细控制，内力强度，内力量七个要素决定。
躯干和头部的穴位和根骨最多，很难做到完美，所以很多人都会在内息境三段停留。
如果不在意完美境界，那完成五成也能凑合，但往后的境界提升便会越来越难，导致无法晋升驭势境。
《神足经》并不难，是天竺一门极神异的瑜伽术，唐小龙修炼起来感觉很尬，没想到有一天会像女人一样做这些羞耻姿势，这柔韧度真是要了命。
姜晓偶然撞见，笑得花枝招展，眼泪直流。
唐小龙又羞又怒，没一个专门的修行场场所看来是不行了，说，“你行你来？”
姜晓呵呵一笑，把这《神照经》上面的姿势各个做了一遍，顺畅无比。
“不学了！垃圾内功！”
姜晓感觉莫名其妙，这些奇怪的姿势是内功练法？捡起来一看，不禁欢喜，没想到世上竟然有这么神奇的辅助内功法，竟然可以提升人体体质，强化根骨，增强内力产量。
她想学，但更想唐小龙学，天天一个技击境七段到处浪，当真是不怕死。
片刻后便懂了，原来是自己折了他的面子，便又去找到唐小龙，好言相劝，教他瑜伽。
七天后，唐小龙终于登堂入室，终于感应到了腹部有一股力量源泉，这便是丹田，在源源不断渗透出力量，使人精神勃发，这就是内力。
姜晓有些吃惊，没想到他第一次这么快，比自己第一次还快，好奇问他那里有多大？
唐小龙摸了摸腹部，闭眼感应了一下，称似乎有拇指般大小，光芒璀璨，内力源源不断从里流出。
“还行。”
“你呢？你的有多大？”
姜晓摸了摸鼻子，道：“反正很大就是了，我也忘了。”
她不禁感叹，他的天赋真的强于自己，不是一星半点，第一次时，花了九天时间，丹田只有无名指般大小，光芒如蜡烛之火。
“你干嘛？快吐出来！”
姜晓急了，发现唐小龙居然掏出一小瓶的小还丹，一口气吃完，共十粒！
“她们应该要来了，我必须短时间内快速提升实力。三藏方丈说过，这十粒能保我升到内息境三段。”
“你到底在说什么？你要知道，吃丹药会损害根骨，导致以后潜能越来越差，会成为一个废物。”
唐小龙不再回应，盘坐在地，只见他身上蓝色流光焕发，包围自身，龙魄若隐若现。
小还丹进入体内，沉静片刻后，渐渐温柔的传出
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