1)四季养生_《黑客帝国》的启示
字体:
大
中
小
护眼
关灯
上一章
目录
下一章
1、香蕉:缓解压力和焦虑一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%,这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素,帮助缓解不安的情绪。
冬季由于蔬菜比较少一些,价格方面难免会稍微提高一些,尤其是莴苣和芹菜更会身价百倍。因此,有些人在冬季根本就不做沙拉。然而,像应季的白菜及萝卜并不会涨价,为什么不利用这些蔬菜做冬天的沙拉呢?下面,我们就介绍两种使用萝卜及白菜制作的沙拉。
虽说大家向往皮肤越白越好,但中医专家却推荐,吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处,很多人可能并不清楚。黑米:具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。
随着天气的渐渐转凉,在这个美丽的季节,从养生专家的角度来看确实是一个养生的好时机,是不是该选用些素食进补呢?答案是肯定的,以下四种素食就是秋季进补的宝贝,它们价格虽然便宜,但在营养上却有许多独到之处,是不少动物性食品所无法比拟的。
秋日养生以“和”为贵“秋三月,此为容平,天气以急,地气以明。”秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段,秋季养生在对精神情志、饮食起居、
请收藏:https://m.lewen9.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)
上一章
目录
下一章
超级赘婿林阳苏颜
、
一品布衣
、
一胎双宝:总裁大人,请温柔
、
正义的使命
、
穿越星际妻荣夫贵
、
神医下山
、
上门龙婿叶辰
、
女神的超级鳌胥
、
至强龙尊
、
霍格沃茨之血脉巫师
、
遮天:自中皇开始
、
师徒[快穿]
、
长生:从大周神朝开始
、
我在东京做美食的日常
、
我不是邪神,更不是谐神!
、
【综漫】我的纸片人后宫 np
、
重生末世:化身祖宗人!
、
渎神
、
我能操控万物
、
当年万里觅封侯